この言葉に救われた

どうも、やわりーです。

今日は勉強のメンタル面について、ちと書きましょう。

司法試験ないし予備試験にチャレンジしていると、色んな不安・葛藤・辛さがあると思います。

その中でも、やわりーがよくやりがちなのが

「1日10時間勉強せよ」　

という謎のプロフェッショナルモード縛りで受験生活を送ってしまい、

勉強できなかった自分を責めちゃう

たぶん、やわりーだけではないはず。

朝早くに起きて短答するつもりが、気づいたらお昼、下手したら夕方だった。

そして、心の中で、自分にこう言う。

なんで起きれなかったんだ！起きろよ自分！と。

「なにをいってんだ。毎朝5時に起きてランニングしてから勉強してるよ。それくらい受験生だから気合でやれよ！！」

なんていう超絶ストイックな方もいるのでしょうか。

まぁそういう方には知ってほしい。

やわりーは、それが120％できない！！

いやーね？単発で1日だけできた！！なんてことは、あるかもしれません。

ただそれが毎日となると。。

大変に厳しいわけです。

そりゃ心の中の自分はやりたいなーと思うんですよ。

でも現実の自分は、そう思い通りに動いてくれない。

その度に、自己嫌悪に陥ります。

そして、こうなると勢いは止まらない。

どうせペースが乱れたんだ、もう今日はオフにしちゃえ！！

その日は、ひたすらダラダラして、ゲームして、好きなもの食べちゃう。

もちろん、それでリフレッシュして、次の日から早起きできればいいです。

ですが、そう上手くはいかない。

次の日も朝早くには起きれない。お昼まで夢の中。

結果、「前日のオフは何だったんだ」と、自己嫌悪。

以下、これを何度も何度も何度も、あぁ～～～何度も！！！

（と、狩野英孝のクセ歌が出ましたが）

こんな毎日になってしまう。

あー。。

自分の意思って本当に弱いな！！と思ってた。

そんなある日。

この動画に出会いました。

youtu.be

ヤー！！でお馴染み、なかやまきんに君さんです！！！

（以下、きんに君と呼ばせて頂きます！）

なになに、筋トレ？ダイエット？食べすぎた？

勉強と全く関係ないやん！！

と思われた方もいるでしょう。

でも、とりあえず聞いてほしい。きんに君のメッセージ。

特に、この動画の一番初めに言うこと。

それは

「自分を責めない。後悔しない。」

です。

もう、、、、泣ける。

こう、なんかグッとくるものがありましたね。

やわりーは、ダイエットではなく、勉強に置き換えて聞いてしまいました。

そして、こんな風に置き換えました。

「寝すぎたり、目標通りに勉強できなかったときでも、自分を責めない。後悔しない。」

そうですよ。

寝すぎちゃった？

いいじゃないですか。

ゆっくり寝て、睡眠取れて、その間、気持ち良かったわけじゃないですか。

ダラダラしたり、スマホで遊んでいたら、10時間勉強できなかった？

いいじゃないですか。

見たい動画を見たり、ゲームもして、その瞬間、楽しかったじゃないですか。

自分の人生の時間で、「あー、楽しかった」という時間が増えたわけです。

もちろん、「勉強していなかったぶん、他の受験生に追い抜かれた！」等と思うこともあるでしょう。

でも、もう終わったことは仕方ないです。

過去の事実は、常に前向きに、プラスに、ポジティブに評価しましょう。

これも事実⇒評価の練習だと思って、そうしましょう。

と、やわりーは思うわけです。

きんに君も動画内で細かく伝えてくれていますので、ぜひ見て欲しいです。

彼の伝え方、声のトーン、言葉選び、すべてから優しさが伝わってきます。

（まさに、伝聞証拠の話ではないか。）

この記事を最後まで読む暇があったら、まず動画見てくれ！と思うくらいです。

（でも、読んでいただいてありがとうございまっする）

あとね、なにが一番グッとくるって（いつまで語るんだ）

食べ過ぎた後にすべきこと４選の中で、「自分を責めない」ってことを、一番最初に伝えてくれることです。

いやー、ほんとうに。何回見ても、ぐっとくるね。

と、いうわけで、ただただ、きんに君すげえぞ！！！ってのを書いたわけですが。

やわりーは、本当にきんに君の言葉に救われてます。

自己嫌悪になりそうなとき、まずはこの言葉を思い出して、マイナスに引っ張られないようにしてます。

もし、似たようなことを思っている受験生がおられましたら、最初の10分くらいでも、ぜひ、ぜひ、散歩しながらでも聞いてみてください。

あ、あと、筋トレしたら、前向きになって勉強もはかどりますよ！！

ということで、次は筋トレと受験勉強をテーマにしたいと思います。

（まじか）

ではでは、今日はこのへんで！！

やわやわ日記のかいし！

はじめまして。

これは最初のブログ記事。

きっと、将来の読者が、「この人って最初はどんな記事を書いたんや？」と、チラッと見にくるそんな記事。

だから、気を抜いて書いてもいい。そう思って書いてます（あかん）。

とりあえず、今日のことでも。

2022年12月23日、とても寒い日です。

おやつに焼き芋を食べました。

やわらかくて美味しかったです。

寒すぎるので、それ以上、感想が出ないです。

せっかくなので、もう少し大事なことを書きましょう。

 

えー、わたくし。

司法試験予備試験に挑戦します！！！！！

というわけで、受験生ブログです。

今日はこんなことに気が付いた！勉強が進んだ！

とか、そんなことを書きます。

でも、それだけだと見に来る価値ないでしょう？？

だから

この人の言葉がモチベーションになった！！勇気づけられた！！とか、そんなこともシェアしていきたいです。

（パワー！！！）

あとは、試験に関係ないけど好きなことも書くかも。

最近だと、M１の話とかも書いてみたいな。

まぁお楽しみに、と。

というわけで、

勉強に疲れたときに見に来る。

スマホ触ったついでに見に来る。

読みに来てくれたら何でも嬉しいです。

ブログも、勉強も、私生活も、肩ひじ張らずに、穏やかにゆるくやっていきましょう。

それでは！！